Varme & Kuldeterapi

Når du bruker badstue, øker pulsen og sirkulasjonen forbedres. På grunn av dette fungerer cellene i hjertet bedre ettersom mer blod pumpes til dem.

• Økt sirkulasjon. Når du sitter i en badstue, øker kroppstemperaturen din og blodårene dine utvides, noe som fører til økt sirkulasjon
• Redusert stress
• Bedre søvn
• Lindring av muskelsmerter
• Forbedret hudhelse
• Redusert risiko for demens

Resultatene blant de badstuglade finnene som var med i den største undersøkelsen av helsefordeler ved saunabruk tyder på at de som tar badstue to-tre ganger i uken har lavere risiko for å dø av hjerte- og karsykdommer enn de som bare brukte badstue én gang i uken. De som var i innom fire til sju ganger i uken, hadde enda lavere risiko for å dø.

Gode grunner til å ta mange varme og kalde bad fremover :)